2018.01.30 個別の栄養素 jsom

「ビタミンA」は過剰摂取に注意!?効果と正しい摂り方とは？

一言で「ビタミン」といっても、多くの種類があります。ビタミンCやビタミンBは特に注目度が高く、日常的にこれらが…

2017.11.02 個別の栄養素 jsom

気になるビタミンC！過剰摂取や欠乏するとどうなるの？

ビタミンの中でも「ビタミンC」は誰もがよく知っている名前ですよね。なんとなくレモンのイメージも強いですが、日々…